Non fare ancora le valigie per il nuoto di tuo figlio. Divertirsi in acqua non è solo un’attività estiva. Ci sono tonnellate di benefici nel nuotare tutto l’anno-sia per i nuotatori iniziali che più esperti di tutte le età. Ora che stai allentando in una routine di ritorno a scuola, incorporare un po ‘di tempo a piscina nel programma di tuo figlio è un’ottima idea.
10 vantaggi di nuoto tutto l’anno per bambini e adolescenti
Vale la pena trovare una piscina con attività di doposcuola vicino a te. Ecco 10 benefici che il bambino può trarre da essere in acqua.
1. Impara la sicurezza dell’acqua
Gli incidenti in fiumi, laghi e piscine lo sono più comune di quanto penseresti. Assicurati che il tuo fascio di gioia sappia nuotare per tenerli al sicuro. Se non puoi insegnare loro da solo, gli istruttori di nuoto qualificati sono lì per loro.
2. Miglioramento della salute cardiovascolare
Il nuoto è una forma di cardio e può rendere il tuo bambino cuore più forte e più sano. Con il tempo, il loro cuore non dovrà lavorare così duramente per consegnare sangue e ossigeno a tutte le cellule.
3. Aumento della capacità polmonare
Le lezioni di nuoto insegnano ai bambini a controllare il loro respiro: trattenere il respiro, fare respiri profondi ed espirare costantemente. Di conseguenza, i loro polmoni possono fornire ossigeno in modo più efficiente.
4. Sviluppate capacità motorie
L’apprendimento di una tecnica di nuoto specifica spinge tuo figlio a sviluppare le loro capacità motorie lorde. In pochi mesi, miglioreranno il coordinamento del loro movimento e meglio il loro equilibrio.
5. Aiuta a costruire muscoli
Diversi colpi di nuoto funzionano diversi set di muscoli. Più tuo figlio nuota, più i loro muscoli si sviluppano in modo sano e più forti ottengono.
6. Offre un rilascio di energia
Alcuni bambini sono più energici di altri. Per coloro che sembrano avere batterie a lunga durata, il nuoto è il modo perfetto per rilasciare tutta quell’energia repressa in un modo sano e contenuto dopo la scuola.
7. Aumenta la qualità del sonno
Swimming si stanca anche il più energico dei bambini. Dopotutto, stanno facendo un allenamento per tutto il corpo e si divertono. Al momento di coricarsi, la maggior parte dei bambini e dei bambini più grandi cadranno rapidamente in un sonno profondo.
8. Promuove il divertimento senza schermo
La maggior parte dei bambini oggi ama stare davanti a uno schermo. E non c’è niente di sbagliato in questo! Ma a volte, diventa un po ‘troppo per alcuni genitori. Andare a nuotare le lezioni è un modo fantastico per scollegare e divertirsi in altri modi.
9. Incoraggia lo sviluppo sociale
Le lezioni di nuoto vengono spesso insegnate in gruppi e molti istruttori pianificano attività di gruppo. Questo promuove il lavoro di squadra e insegna a tuo figlio a collaborare con gli altri. Anche se non fanno parte di una squadra di nuoto, usciranno dalla piscina con abilità sociali rafforzate.
10. Aumenta la fiducia in se stessi
È normale che i bambini si sentano nervosi prima di fare qualcosa di nuovo. Ad esempio, imparare a nuotare o provare una nuova tecnica di nuoto. Ma una volta che conquistano quelle paure e sviluppano nuove abilità in piscina, nulla può fermarle. Un bambino che crede in se stesso ha molte più probabilità di amare se stessi ed essere audace.
Spiega il tuo bambino in avanti con lezioni di nuoto
Come puoi dire, tuo figlio ha molto da guadagnare da un po ‘di tempo in piscina. Anche solo poche ore di nuoto a settimana può aiutarli a svilupparsi fisicamente, emotivamente e socialmente. Assicurati di partire per un ottimo inizio nell’anno scolastico cercando “lezioni di nuoto vicino a me”. Sei destinato a trovare un Swimlabs Scuola perfetta per tuo figlio.
