Un nuotatore mi ha detto che non poteva chiudersi durante l’allenamento e si è scusato per averlo ammesso.
Quella onestà era la cosa più importante che avrebbe potuto dire.
Perché rinchiuso non significa che la tua mente sia perfettamente silenziosa. Ciò non significa che il rumore scomparirà. Per i nuotatori il cui cervello funziona in modo diverso, compresi i nuotatori con ADHD, restare bloccati significa semplicemente avere una cosa a cui aggrapparsi. Uno spunto. Un’ancora fisica a cui il tuo cervello può tornare quando tutto il resto lo allontana.
Michael Phelps ha l’ADHD. Il suo allenatore Bob Bowman non ha provato a cambiare il modo in cui funzionava il suo cervello. Ha costruito un sistema attorno ad esso. Quel sistema ha prodotto 23 medaglie d’oro olimpiche e la più grande carriera di nuoto della storia.
Se il tuo nuotatore ha difficoltà a concentrarsi, non è un difetto di carattere. Non è una limitazione. È un cervello che ha bisogno della giusta struttura, non di maggiore pressione.
Questo è esattamente ciò su cui lavoriamo all’interno di Swim Accelerator. Costruire l’ancora individuale, la routine pre-gara, l’unico segnale che rende possibile la concentrazione per ogni tipo di nuotatore.
