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Come nuotatori, ci concentriamo spesso sui nostri colpi, resistenza e tecnica. Tuttavia, la base della nostra performance inizia da zero, letteralmente. Che tu sia in piscina o in allenamento incrociato a terra, i tuoi piedi svolgono un ruolo cruciale nelle prestazioni complessive.
6 modi in cui le solette Superfeet possono aiutare i nuotatori in piscina
1. Un migliore allineamento del corpo inizia sulla terra
- Tuo I piedi influenzano l’allineamento di tutto il tuo corpoanche in acqua.
- I poveri meccanici dei piedi sulla terra spesso portano a squilibri pelvici, disallineamenti spinali o asimmetrie muscolariche incidono su razionalizzazione, efficienza di calcio e bilanciamento dell’ictus.
- Linee del corpo più dritte in acqua
- Calci più efficienti
- Migliore simmetria in tratti come freestyle, dorso e rana
2. Lesioni ridotte = più tempo di piscina
- I nuotatori ne soffrono spesso lesioni al ginocchio, all’anca o alla schiena causato da meccanici scadenti nell’allenamento delle terre aride.
- Le solette aiutano a ridurre tale rischio migliorando Assorbimento d’urto e funzione del piede.
Meno lesioni = formazione più coerentemigliore recupero e prestazioni migliorate durante gli incontri.
3. Supporto di calcio più forte
- Una catena inferiore disallineata o debole può compromettere il calcio di flutter o delfino.
- Allenandosi su un piede più stabile e supportato durante le terre secche, gli atleti costruiscono vitelli, muscoli posteriori della coscia e glutei più forti adeguato allineamentoalimentare un calcio più efficace e simmetrico nell’acqua.
4.
- Avvia e le curve di flip richiedono Push-off esplosivi attraverso il piede, la caviglia e il vitello.
- Quando viene eseguito l’allenamento della forza secca con allineamento ottimale del piede usando le solette, si sviluppano gli atleti Flessori planari più forti, glutei e coinvolgimento del nucleoche si traduce direttamente in:
- Tempi di reazione più veloci
- Push-off più potenti
- Meglio semplificare il muro
5. Recupero migliorato
- L’allenamento delle terre aride può lasciare piedi e gambe affaticato, soprattutto se non supportati.
- Le solette aiutano a ridurre tensione e affaticamento inutili Durante le settimane ad alto volume, mantenendo i nuotatori più freschi per la piscina e aiutando a mantenere Allenamento di alta qualità in tutte le sessioni.
6. Meccanica della corsa migliore
- Una discrepanza di lunghezza del piede o della gamba sovrappronata può Cambia sottilmente la rotazione delle spalle o la caduta dell’anca nell’acqua.
- Le solette possono aiutare Bilancia il bacino e la colonna vertebralecreando un ritmo più coerente e un modello di movimento su tutti e quattro i colpi.
Meccanici migliori su terreni = migliori prestazioni in piscina.
Perché Superfeet?
- ARCH Support: Le solette Superfeet forniscono un supporto strutturato che funziona meglio delle solette tipiche.
- Stabilità del tallone: La profonda tazza del tallone garantisce un adeguato allineamento, minimizzando il rischio di lesioni.
- Durabilità: Progettati per resistere a una formazione rigorosa, queste solette mantengono la loro forma e supporto nel tempo.
- Prezzo: Le solette Superfeet hanno un prezzo ragionevole rispetto a marchi simili.
- Opzioni: Superfeet offre solette per quasi tutte le attività, lo sport, l’occupazione e il tipo di scarpa.
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