Ti sei mai chiesto come si preparano i nuotatori prima di tuffarsi in piscina?
Abbiamo trovato qualcosa negli archivi che potrebbe interessarti: Nicolò Martinenghi si prepara in vista dei Mondiali di nuoto 2023 di Atene.
Stretching, rotolamenti e posizioni yoga sono tutti inclusi, forse puoi aggiungerne anche alcuni alla tua routine di riscaldamento!
