Che cosa succede se il segreto per schiacciare la tua prossima nuotata in acque libere non è solo registrato più miglia, ma imparare ad abbracciare il caos, redigere come un professionista, prendere il colpo occasionale e poi salire con fiducia. Oggi sul podcast di nuoto senza sforzo, sono affiancato da Damien di Flow State Swimming la sua Premier Open Water Coaching Squad.
Damien non ha imparato a nuotare in una piscina. Ha imparato a sopravvivere e prosperare in condizioni mosse. Padroneggiare le tattiche dal corso Recon al posizionamento aggressivo in modo da non dover mai sentirti una vittima là fuori. In questo episodio, ci immergeremo nel passaggio mentale dal canoista passivo a Assertive Racer.
Mentre il tuo punto di cattura e di scioglimento potrebbe sbloccare la velocità esplosiva, esattamente come costruire la tolleranza alla sofferenza che fa sembrare sforzi difficili. Hacking pratici di coaching per sentire l’acqua e trovare flusso. E se ti stai preparando per il tuo primo triathlon o a caccia di un meglio personale in una corsa in acque libere, rimani in giro.
Quando abbiamo finito, saprai nuotare duramente, nuotare in modo intelligente e nuotare. Sapere cosa è richiesto. Saltiamo dentro.
