La serie di allenamenti di nuoto giornalieri di SwimSwam è una raccolta di allenamenti scritti da allenatori provenienti da una varietà di background. Tutti gli allenamenti giornalieri di nuoto sono stati scritti utilizzando Impegnati a nuotare. Gli allenamenti stessi non sono indicativi delle opinioni di SwimSwam o Commit sull’allenamento. Riflettono rigorosamente le opinioni dell’allenatore di nuoto dell’autore.
Contesto di allenamento
- Scopo: Sviluppo di capacità (base).
- Fascia d’età target: 15-18 anni
- Livello obiettivo: Gruppo di età senior/Livello statale di scuola superiore
- Settimane fino al raggiungimento dell’obiettivo: 7 settimane
- Posizione della squadra: Stati Uniti
- Corso: 25 iarde
- Link allenamento condiviso: Clicca qui per visualizzare questo allenamento su commitswimming.com
L’allenamento
Note dell’allenatore
All’allenatore di nuoto è stato chiesto di definire qualsiasi abbreviazione da lui utilizzata in questo allenamento. I loro appunti dovrebbero fornire un contesto aggiuntivo a questo allenamento di nuoto.
Allenati durante le vacanze nella nostra “Settimana infernale”. Non posso andarmene finché non finiscono. 2,5-3,5 ore a seconda delle capacità.
L’allenamento quotidiano di nuoto di SwimSwam è alimentato da Impegnati a nuotare.
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