Cos’è la tripla minaccia nel basket? (Spiegazione completa)

Ai “vecchi tempi”, gli allenatori erano soliti sottolineare che i loro giocatori apparivano in un certo modo ogni volta che prendevano la palla per esercitare la massima pressione sulla difesa.

Si riferivano a questa come la “posizione della tripla minaccia”.

Nel gioco di oggi, la tripla minaccia non è qualcosa di cui si sente tanto parlare, ma ciò non significa che sia meno importante.

Questo post discuterà cos’è una posizione di tripla minaccia, perché è essenziale e fornirà alcuni suggerimenti per padroneggiarla.

La tripla minaccia si verifica quando un giocatore offensivo prende la palla e si mette in una posizione in cui costituisce una “minaccia” per tirare, dribblare o passare la palla.

La posizione di tripla minaccia mette immediatamente l’attaccante in vantaggio perché il difensore non ha idea di cosa farà dopo l’attaccante.

Ci sono una manciata di passaggi fondamentali per assicurarti di trovarti nella posizione di tripla minaccia.

Ma quando li metti tutti insieme, si crea un pericolo imprevedibile per la difesa.

Per essere davvero una minaccia da tirare, passare o dribblare, la palla deve trovarsi in un punto in cui puoi immediatamente fare qualsiasi di queste cose.

Per la tripla minaccia, questo in genere significa che la palla è sul tuo fianco, lontano dalla difesa, ma anche abbastanza vicina da poter eseguire il movimento di tiro in qualsiasi momento.

La posizione di tripla minaccia richiede che entrambe le mani siano sempre sulla palla da basket.

Ma soprattutto, devono essere posizionati in modo che la tua mano dominante sia dietro la palla e la tua mano debole sia sul lato di essa.

Ancora una volta, questo significa che puoi tirare la palla in qualsiasi momento ma anche che puoi mettere la palla a terra e palleggiare in entrambe le direzioni.

Per convincerti davvero che una qualsiasi delle tre azioni potrebbe verificarsi immediatamente nella posizione di tripla minaccia, i tuoi occhi devono essere sul ferro fin dal momento della presa.

Sì, potrebbe essere necessario dare una sbirciatina su entrambi i lati per trovare potenziali ricevitori a cui passare la palla.

Tuttavia, l’unico modo per convincere effettivamente un difensore che tirare è un’opzione legittima è puntare gli occhi verso il canestro. Perché anche se potresti essere in grado di dribblare senza guardare o effettuare un passaggio senza guardare, non dovresti tentare un tiro senza guardare il canestro.

Anche se i giocatori di basket dovrebbero mantenere una posizione atletica durante tutte le partite, è particolarmente importante che tu raggiunga questa posizione durante una presa.

La prima chiave è avere una posizione equilibrata, che ti consenta di eseguire tutte le diverse azioni potenziali della tripla minaccia ed eseguirle rapidamente in qualsiasi direzione.

Dovresti anche assicurarti che le ginocchia siano piegate in questa posizione, permettendoti di essere esplosivo e agile con tutti i movimenti possibili.

Infine, questa posizione ti consente di raggiungere il canestro. Come ho detto per gli occhi, devi avere le spalle e i fianchi rivolti verso il canestro prima di tirare. Questo allineamento ti dà una possibilità legittima di effettuare il tiro e imposta anche una spinta più diretta verso il canestro se scegli di effettuare quella mossa invece di tirare.

Ora che hai capito cos’è la posizione di tripla minaccia e perché è essenziale, ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente per renderti ancora più pericoloso:

È estremamente importante comprendere completamente cosa intendo con questo prima di dare per scontato che significhi che dovresti tirare ogni volta che prendi la palla.

Essere una minaccia per tirare la palla è ciò che veramente apre le altre opzioni nella tripla minaccia.

Quando i difensori sono costretti a rispettare il tuo tiro esterno, devono chiuderti completamente, il che creerà opportunità per arrivare al canestro o passare la palla a un compagno di squadra.

Ma devi capire la differenza tra il pericolo di tirare da fuori e quello di tirare effettivamente la palla ogni volta che la prendi.

Oltre a sparare, falsi della pompateste finte, o passi di jab può anche crearti un vantaggio immediato sulla cattura.

Ognuna di queste finte, se eseguita correttamente, dovrebbe mettere un difensore fuori posizione e aprirti possibilità di segnare. In genere, si tratterà di una sorta di spinta a canestro o di spinta e calcio verso un compagno di squadra libero.

Anche se stai aggiungendo un falso alla posizione della tripla minaccia, è fondamentale per te mantenere i suoi principi primari affinché i falsi funzionino.

Ad esempio, non vuoi esagerare con la finta di tiro e spostare la palla così lontano che ci vuole troppo tempo per metterla a terra per un drive, dando al difensore il tempo di recuperare.

Il modo migliore per sviluppare la tecnica e le abilità della posizione della tripla minaccia è esercitarla in situazioni dal vivo.

Nella mia esperienza, i migliori tipi di esercizi per perfezionarlo sono gli esercizi uno contro uno che iniziano con una sorta di presa.

Sì, non c’è rischio di passaggio in un esercizio come questo poiché non avrai compagni di squadra, ma in genere questa è in genere l’opzione più semplice da sviluppare per i giocatori.

Giocare 1 contro 1 su una presa ti costringe a leggere come un difensore ti sta proteggendo e anche a imparare come farlo muovere per creare un vantaggio per te stesso.

E ti renderai conto molto rapidamente se la tua posizione di tripla minaccia non è molto buona perché il difensore sarà in grado di leggere la tua prossima mossa prima che accada.

Nonostante consista solo di requisiti molto semplici che quasi tutti i giocatori possono soddisfare, la posizione della Tripla Minaccia è comunque straordinariamente efficace.

E questo semplicemente perché essere in questa posizione tiene il difensore alle calcagna perché non saprà cosa succederà dopo: un tiro, un drive o un passaggio.

Le chiavi per essere efficaci in questa abilità si trovano nelle mani, negli occhi, nella posizione e nella palla.

Se riesci a posizionare efficacemente tutti questi fattori, il tuo gioco offensivo trarrà notevoli benefici dalla posizione di tripla minaccia.

E questo non cambierà mai, non importa quanto possa cambiare il gioco del basket.