Taylor Ruck protagonista dei processi canadesi “On Fire”; Mira ad un altro Big Pan Pacs
Alcuni anni fa, Taylor Ruck era al top della sua forma fisica, nuotando ai campionati NCAA, formando un’altra squadra olimpica per il Canada e lanciando la sua migliore gara di sempre ai Campionati Pan Pacific 2018.
Ma da quando si è laureata a Stanford, ha spostato la sua base di allenamento un paio di volte e ha continuato a cercare la soluzione migliore per i suoi vari pezzi del puzzle. Ruck sembra aver messo insieme le cose ed è tornata al top del suo gioco, dimostrandolo vincendo tutte e cinque le gare ai recenti Bell Canadian Trials. Lungo il percorso, ha registrato un record personale ed è stata vicina a molti altri tempi migliori per arrivare con slancio al Pan Pacs.
“Penso che ‘in fiamme’ sia un ottimo modo per dirlo”, ha detto Ruck in un’intervista a Mondo del nuoto. “Questo incontro è stato un incontro davvero interessante di un sacco di cose. L’allenamento di quest’anno e la fiducia in questo – e il credere.
“Lo considero come un pezzo di un puzzle. Questi sono gli ultimi due anni che farò così. Ho potuto nuotare con i migliori allenatori del mondo e questo mi lascia a bocca aperta”.
Ruck è cresciuto allenandosi in Arizona e Canada. Si è formata per tre anni con Ben Titley all’High Performance Centre di Toronto, poi andò a Stanford per nuotare Greg Meehan. Ha nuotato per un anno all’Arizona State con Herbie Behm e a settembre si è trasferito a Vancouver per nuotare con lui Scott Talbot in un ritorno nella sua città natale.
“Ci sono molti cambiamenti e cose da capire, ma la cosa più grande che ho imparato è come appare essere aperti”, ha detto Ruck. “Ed essere coraggioso. Questo mi aiuta molto. Vedremo dove mi porterà la prossima parte della storia. Non sono un grande pianificatore a lungo termine, quindi mi piace fare piccoli passi che mi sembrano giusti.”
Ruck, tre volte olimpionica e tre volte medaglia olimpica, era in ottima forma fin dalla prima serata di Trials, quando vinse i 100 dorso in 58.37, il suo miglior tempo di sempre. La performance le ha permesso di sconfiggere gli altri olimpionici Kylie Mass E Ingrid Wilm. Il record precedente di Ruck era di 58,55 ai Canadian Trials del 2019.
“Non me lo aspettavo affatto”, ha detto Ruck. “È stato sicuramente un ottimo modo per iniziare. Mi ha aiutato con lo slancio e ho potuto ambientarmi nell’incontro.”
Nella seconda notte, ha vinto i 100 stile libero in 53.06, il suo miglior tempo dai Campionati del mondo 2019 (53.03). Era vicino al suo migliore di tutti i tempi di 52,72 ai Pan Pacs 2018.
Nella terza notte, ha vinto i 100 farfalla in 58.15.
Nella quarta serata si sono giocati i 50 stile libero in 24.68.
Nella quinta serata, ha vinto i 50 farfalla in 25.93.
Ruck è passata alla farfalla e allo sprint invece del nuoto dei 200 stile libero, un evento che ha vinto due volte alle NCAA e ai Pan Pacs del 2018, battendo Katie Ledecky E Ariarne Titmus testa a testa. Quella era una delle sue due medaglie d’oro nella competizione internazionale. Ha guadagnato 25 medaglie totali nei principali incontri internazionali.
“Ero davvero felice di questo. Coach Herbie (ha alluso) al fatto che la farfalla fosse come una storia sulle origini quest’anno”, ha detto Ruck. “Ho nuotato solo per divertimento all’inizio di quest’anno, poi l’ho fatto ai Mondiali e ho capito un po’ di ritmo e come applicare la mia strategia dei 50 stile libero ai 50 mosca e cose del genere. E praticandolo di più, ho capito come farlo. “
Ruck, 26 anni, ha iniziato quest’anno con molte gare.
Dopo aver gareggiato alla tappa di Sacramento della TYR Pro Swim Series, si è diretta in Europa per le tappe di Canet e Barcellona della Mare Nostrum Series. È finita tra le prime quattro in ogni evento del trio di incontri.
Questo allungamento ha prodotto diverse nuotate forti, incluso un record quasi personale di 58,71 nei 100 dorso a Barcellona, preparandola per una gara ancora più veloce ai Canadian Trials.
“Mi piace viaggiare”, ha detto Ruck. “Il nuoto è praticamente tutto ciò che sto facendo in questo momento. È un carico di lavoro, ma è tutto ciò che devo pianificare. Fare gare diverse una dopo l’altra è divertente perché amo la competizione. Si impara molto durante le gare. Voglio solo andare al Pan Pacs per divertirmi. Adoro quella piscina. Organizzare un incontro di così alto livello sarà fantastico. “
