La serie di allenamenti di nuoto giornalieri di SwimSwam è una raccolta di allenamenti scritti da allenatori provenienti da una varietà di background. Tutti gli allenamenti giornalieri di nuoto sono stati scritti utilizzando Impegnati a nuotare. Gli allenamenti stessi non sono indicativi delle opinioni di SwimSwam o Commit sull’allenamento. Riflettono rigorosamente le opinioni dell’allenatore di nuoto dell’autore.
Contesto di allenamento
L’allenamento
Note dell’allenatore
All’allenatore di nuoto è stato chiesto di definire qualsiasi abbreviazione da lui utilizzata in questo allenamento. I loro appunti dovrebbero fornire un contesto aggiuntivo a questo allenamento di nuoto.
SET PRINCIPALE SPEED/DOLPHIN KICK PER UN ALLENAMENTO DI 90 MINUTI
L’allenamento quotidiano di nuoto di SwimSwam è alimentato da Impegnati a nuotare.
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