Autore: sportizia
Tempo di lettura stimato: 5 minuti Che cos’è il defaticamento e perché è importante? Dopo una nuotata intensa, il tuo corpo ha bisogno di tempo per riprendersi adeguatamente. È qui che entra in gioco il raffreddamento! Defaticarsi significa rallentare gradualmente la frequenza cardiaca e la respirazione nuotando a un ritmo più lento e allungando i muscoli. Questa transizione aiuta il tuo corpo ad adattarsi dall’attività ad alta intensità allo stato di riposo. Questa è una parte essenziale del tuo allenamento quotidiano ed è un’abitudine importante da acquisire man mano che avanzi nel tuo percorso di nuoto. I tuoi allenatori integrano…
Scritto da e foto di Alana Espinosa. Pubblicato in Ingranaggio Ho avuto la possibilità di testare Quello di Shoei Neotec II durante un viaggio in Europa la scorsa estate. Questo casco è il successore dell’originale molto apprezzato e super popolare Neotec. È un design in evoluzione che combina magistralmente comfort, sicurezza e versatilità, motivo per cui è diventato un casco di riferimento all’interno della comunità ADV. Se non hai mai guidato con un casco modulare, ti stai perdendo la combinazione definitiva di praticità, comfort e sicurezza. Quello di Shoei l’implementazione è la migliore che abbia mai usato. I modulari ti…
Il 2025 vedrà l’aggiunta delle catene Yaban (YBN) al portafoglio di Bob Elliot, rafforzando ulteriormente il suo supporto per gli IBD e le loro officine. L’accordo dà il via al 40° anno di attività di Bob Elliot. La gamma iniziale sarà disponibile all’inizio del 2025 e coprirà la maggior parte delle esigenze delle officine e dei banconi. Il produttore Yaban Enterprise Ltd produce catene per l’industria ciclistica e motociclistica da oltre 30 anni ed è da tempo impegnato nella ricerca, sviluppo, progettazione e produzione di catene. Il miglioramento e l’integrazione continua delle tecnologie chiave, nonché l’attenzione ai processi di produzione…
Nole, con il nuovo allenatore Andy Murray, è partito vincente Open d’Australia. Il 10 volte campione dell’Australian Open Novak Djokovic ha reagito da un set battendo il 19enne jolly americano Nishesh Basavareddy 4-6, 6-3, 6-4, 6-2. “Per noi è tutto affari adesso, sono entusiasta di averlo dalla mia parte” Djokovic ha detto di Murray. “È stata un’esperienza un po’ strana averlo a bordo campo nel mio box. Abbiamo giocato uno contro l’altro per oltre 20 anni ed è bello averlo dalla stessa parte della rete. A metà partita mi ha dato ottimi consigli. È davvero bello avere l’opportunità di scambiare…
WNBA la free agency è il primo tassello della stagione WNBA e, senza dubbio, uno dei più emozionanti. Per molte squadre, l’obiettivo principale è semplicemente mantenere la propria squadra promettente. Altri fanno mosse marginali che pensano possano spingerli oltre il baratro. Alcuni potrebbero optare per l’Ave Maria che potrebbe spezzare il campionato. Anche se diversi sotto molti aspetti, hanno tutti una cosa in comune: l’eccitazione. Con l’aumento e la caduta della suspense, la frenesia dei social media e la speranza che accompagna ogni accordo, è un periodo dell’anno senza eguali per fan, giocatori e organizzazioni. Ogni squadra ha il suo…
Dettagli video Joel Klatt ha proposto alcune correzioni per la programmazione del football universitario. Ha suggerito un formato di programmazione allineato insieme ai sorteggi delle partite non in conferenza. Joel crede che questo darà ai fan incontri di alto livello in questo sport. 21 MINUTI FA・lo spettacolo di Joel Klatt・7:02
L’ex giocatore di cricket pakistano Shoaib Akhtar ha sostenuto Virat Kohli per uscire bene nell’ICC Champions Trophy 2025. Ha detto che se devi riportare in forma il battitore digli che c’è una partita contro il Pakistan e si sveglierà. Il battitore della squadra nazionale di cricket indiana Virat Kohli ha poca fiducia in se stesso e non è stato in grado di segnare tutti i punti che avrebbe voluto. Il miglior battitore, anche se ha segnato tantissimo nella prima partita in Australia, ha fallito nel Border-Gavaskar Trophy 2024-25 poiché ha gestito solo circa 190 punti. La forma di Virat Kohli…
Con l’avvicinarsi delle festività, i centri commerciali saranno presto invasi da acquirenti alla ricerca del regalo perfetto per i propri cari. Quest’anno, invece di cercare di farti strada tra negozi affollati per lottare per l’ultimo giocattolo ambito, sconfiggi la folla e regala ai tuoi bambini un’esperienza che non dimenticheranno mai, insieme all’attrezzatura per realizzarla. Ecco cinque liste dei desideri che rallegreranno i volti dei bambini in quella speciale mattinata di festa e renderanno magico il resto dell’anno. Pacchetto skatepark Ottieni a tuo figlio un pass per uno skate park al coperto locale e le ruote per accompagnarlo! Scooter, skateboard, rollerblade,…
Scritto da Bill Dragoo e foto di Sergio Balivian | Le foto del ponte della Land Cruiser sono di Oscar Ebert. Pubblicato in Giri La Bolivia è il paradiso dei ciclisti avventurosi. Dall’Amazzonia all’Altiplano, ogni miglio è una festa per i sensi. Quattro corsie di terra battuta sono interrotte solo da occasionali barriere sonnecchiate… un piccolo deterrente lungo questa arteria incompiuta per chiunque speri di evitare la strada secondaria più accidentata per Salar de Uyuni, nel sud-ovest della Bolivia. Un modello tardivo Toyota Land Cruiser si aggrappa precariamente con i suoi paraurti a una coppia di contrafforti del ponte, collegando…
A luglio ho partecipato al lancio di una nuova bici alla quale ho elogiato moltissimo nella sua passata versione: la Transition Sentinel. Giunto alla sua terza edizione, questo impianto già altamente versatile vanta una geometria aggiornata e una cinematica migliorata, nonché uno spazio di stoccaggio sul tubo obliquo, un passaggio dei cavi completamente interno e un flip chip. Sono riuscito a fare alcuni giri solidi sulla nuova bici nel bel mezzo dell’estate. Fortunatamente, ciò ha coinciso con una tempesta di pioggia che ha rivitalizzato il suolo locale durante un’estate atipicamente secca a Bellingham, Washington. I sentieri che ho percorso includevano…