In questo episodio di Unfiltered Waters, Katie si incontra ad Austin, in Texas, durante la USA Swimming Pro Swim Series con i campioni olimpici Katie Ledecky, Bobby Finke, Simone Manuel, Kieran Smith e Jack Alexy per spiegare come gli atleti d’élite alimentano effettivamente l’allenamento, la competizione e il recupero. Dai pasti pre-allenamento e l’alimentazione post-gara alle abitudini culinarie, all’alimentazione in viaggio e alle lezioni apprese nel modo più duro, questa conversazione offre informazioni pratiche e reali per gli atleti di qualsiasi livello. Che tu sia un nuotatore, un genitore o semplicemente cerchi di ottimizzare le prestazioni, questo episodio mostra perché l’alimentazione è uno dei maggiori vantaggi competitivi nello sport.
